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People Empowerment

«Achtsamkeit im Beruf und Alltag» 

Beschreibung

Lerne Achtsamkeit im Beruf und Alltag einzusetzen. Du eignest Dir die Grundlagen der emotionalen Kompetenz an und wirst mit mehr Leichtigkeit dein Leben meistern.

Inhalt

• Wirkungsweise der Wahrnehmung
• Praktische Übungen zur Selbsterfahrung
• Wahrnehmungsschulung und Gedankenkontrolle
• Zieldefinition was will ich
• Integration der Achtsamkeit im Leben und Alltag

Voraussetzung

Es sind keine Vorkenntnisse nötig

Nutzen und Lernziele

• Du lernst deine Gedanken besser zu steuern
• Du kennst die Voraussetzung wie Du deine Ziele setzt und erreichen kannst
• Einsatz der emotionalen Kompetenz im Berufsleben und im Alltag

Investition

Was:                  8 Lektionen a 90 Min.

Wann:                Donnerstag, 26. Februar 2026 bis 23. April 2026 um 18:30h (2. April fällt aus)

Wieviel:              Fr. 320.00

Wo:                    Katharina Therapie und Training, Traubenweg 4, Hüttikon

Anmeldung      k-tt.ch