Pilates Gruppe

 

Wirkung

  • Rumpfstabilisation
  • Aktivierung der Tiefenmuskulatur
  • Kräftigung vor allem Bauch, Rücken aber auch Ganzkörper
  • Beweglichkeitsverbesserung
  • Wahrnehmung und Verbesserung der Haltung

Anwendung

  • Rumpfmuskulatur kräftigen
  • Verbesserung der Haltung
  • Gelenksbeweglichkeit verbessern
  • Lösen von Muskelverspannungen
  • Allgemeine Aufbau der Muskulatur
  • Koordinationsverbesserung
  • Stabilisationstraining für jede Frau/Mann
  • Verletzungsprävention für Sport im Breiten- und Spitzenbereich

Ziel vom Pilatestraining ist, die Haltung und Bewegung zu ökonomisieren dadurch die Belastung auf den Bewegungsaparat zu minimieren!!


Workshop Schwangerschaft R├╝ckbildung

Start im Physioflex Wettingen

1. Juni 2023 um 18:30h

Schwangerschaft Rückbildung

Pilates Care Methode  Anmeldung

Information

 

Gesundheitsf├Ârderung Wohlbefinden

"Wer keine Zeit für seine Gesundheit hat, wird später viel Zeit für seine Krankheiten brauchen."

Sebastian Kneipp

heartDu bist es wert, achte auf deine Balance! Entspannug!

Das Geheimnis von Pilates

Im Spitzensport machen es längst alle:
Das Training, das ein deutscher Preisboxer im letzten Jahrhundert entwickelt hat.

Das Geheimnis von Pilates
[TA 08.04.2020]

Wichtiger Hinweis

EMR-Qualitätslabel, ASCA anerkannt!
EGK und Visana anerkannt!

Kostenbeteiligung in der Krankenkassen Zusatzversicherung "Alternativ und Komplementär"

Bitte informieren Sie sich bei ihrer Krankenkasse.