Progressive Muskelrelaxation nach Dr. Edmund Jacobson
Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist ein wissenschaftlich wirksames Entspannungsverfahren. PMR beruht auf dem Prinzip der Paradoxie. Das heisst, wir erreichen den gewünschten Effekt der ganzheitlichen Entspannung, indem wir zuerst in die Anspannung gehen. Es wird auf körperlicher Ebene gearbeitet. Durch das An- und Entspannen verschiedener Muskelgruppen wirkt die Methode auf das gesamte Nervensystem. Die psychischen und physischen Spannungszustände und Schmerzen werden dadurch gelindert.
Jeden Montag um 18h
Workshop Schwangerschaft Rückbildung
Gesundheitsförderung Wohlbefinden
"Wer keine Zeit für seine Gesundheit hat, wird später viel Zeit für seine Krankheiten brauchen."
Sebastian Kneipp
Du bist es wert, achte auf deine Balance!