Progressive Muskelrelaxation nach Dr. Edmund Jacobson

Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist ein wissenschaftlich wirksames Entspannungsverfahren. PMR beruht auf dem Prinzip der Paradoxie. Das heisst, wir erreichen den gewünschten Effekt der ganzheitlichen Entspannung, indem wir zuerst in die Anspannung gehen. Es wird auf körperlicher Ebene gearbeitet. Durch das An- und Entspannen verschiedener Muskelgruppen wirkt die Methode auf das gesamte Nervensystem. Die psychischen und physischen Spannungszustände und Schmerzen werden dadurch gelindert.

Jeden Montag um 18h

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Workshop Schwangerschaft R├╝ckbildung

Start im Physioflex Wettingen

1. Juni 2023 um 18:30h

Schwangerschaft Rückbildung

Pilates Care Methode  Anmeldung

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Gesundheitsf├Ârderung Wohlbefinden

"Wer keine Zeit für seine Gesundheit hat, wird später viel Zeit für seine Krankheiten brauchen."

Sebastian Kneipp

heartDu bist es wert, achte auf deine Balance! Entspannug!

Das Geheimnis von Pilates

Im Spitzensport machen es längst alle:
Das Training, das ein deutscher Preisboxer im letzten Jahrhundert entwickelt hat.

Das Geheimnis von Pilates
[TA 08.04.2020]

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